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HERZ- & KREISLAUFTRAINING
Der Motor unseres Körpers

Herz- & Kreislauftraining

Ob mit Spaß in der Gruppe oder an unseren hochmodernen Ausdauergeräten – unser Sportteam steht Ihnen mit Rat & Tat zur Seite.

Wie oft unser Herz, der Motor unseres Körpers, pro Minute schlägt, hängt bei jedem Einzelnen u.a. auch vom Trainingszustand ab. Je besser ein Mensch trainiert ist, desto geringer ist der Puls normalerweise in Phasen der Anstrengung oder in Ruhe.

Im Durchschnitt liegt der Herzschlag von Erwachsenen bei 70 Mal pro Minute. Das sind 4200 Schläge / Stunde und 50400 Schläge am Tag. Würden Sie es schaffen, durch regelmäßigen Sport ihren Herzschlag nur um 5 Schläge zu reduzieren,  dann würde ihr Herz am Tag 3600 mal weniger arbeiten.

Welch eine Entlastung für Ihren Körper.

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