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Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Internet und lpod Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zum Internet und ermöglicht es Ihnen während des Trainings Ihre E-Mails zu lesen oder Nachrichten zu verfolgen.

EINFACH SICHER EFFEKTIV

-Kurze Trainingszeit -Maximaler Erfolg -Abwechslungsreich & Motivierend -Individuelles Training für Figur, Stoffwechsel, Abnehmen, Rücken, Ausdauer uvm.

Karte davor halten und schon geht es los. In nur 20 min. hast Du den gesamten Körper, für DEIN individuelles Ziel, trainiert.
Ein Krafttest stellt sicher, das Du im optimalen Bereich Deiner Muskeln trainierst.
Was eGym -Training auszeichnet:
es gibt zahlreiche Trainingsformen, die hier ganz einfach, direkt auf Dein Ziel zugeschnitten werden. Vom Stoffwechsel- und Abnehmtraining mit höheren Wiederholungen und geringer Belastung, über Reha-Training wie isokenetisch & adaptiv bis zum Figurformen und Straffen ist alles individuell auf Dich zugeschnitten.

Viel Spaß beim Training.

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders Fortgeschrittene Fitness Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erleben auch Sie ein „pures“ Trainingsgefühl.

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.

Funktionelles Training ist seit einiger Zeit die Trainingsform, wenn es darum geht, seinen alltäglichen Belastungen entsprechend das Optimale herauszuholen. Das gilt für Spitzensportler wie auch für Trainingsanfänger, die dabei einfach nur „fit für’s Leben“ sein wollen. Dabei geht es niemals um dicke Muskeln, sondern um das optimale Zusammenspiel zwischen Muskeln, Nerven und Gelenken. Um dieses Ziel zu erreichen, orientieren sich die Bewegungen an den Alltagsbelastungen der Trainierenden.

Der Skillcourt ist ein digitales Trainingsystem mit Scanner-Technologie, mit dessen Verfahren die kognitive und motorische Entwicklung von Sportlern, Kindern und Patienten nachweislich verbessert werden soll.

Diese Eigenschaften machen den Skillcourt zum vielleicht kognitivsten Bewegungskonzept der Welt!

Der modulare Aufbau aus Koordination, kognitivem & visuellem Training sowie die motorische Weiterentwicklung bietet ein großes Potential für alle, die im Skillcourt trainieren, lernen oder einfach nur "spielen" wollen.

Was Ihr persönliches Ziel auch sein mag, ein straffer Körper, mehr Muskeln, mehr körperliche Fitness oder ein gestärkter Rücken: Mit einem Training an der Seite eines Fitness-Profis legen Sie dafür den Grundstein.

Professionell und nachhaltig erreichen Sie mit unserem ausgebildeten Personal Trainern Ihr ganz persönliches Leistungsziel.

Ob Gesundheits- oder Fitnesskurse – bei uns finden Sie alles. 

Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung und gleichzeitigem Ausdauertraining sowie Entspannung auf unterschiedlichen Leveln.

Mit der Messung des Ruhestoffwechsels über die Atemluft werden die Ursachen der aktuellen Ist-Situation aufgedeckt und deren Auswirkungen auf den Organismus aufgezeigt .
Auf dieser Grundlage können dann zusätzlich die Bewegungs- und Trainingsprogramme zielführend angepasst werden.

Das Ernährungskonzept, bei dem naturbelassene und energiereiche Lebensmittel die Hauptrolle spielen und Genuss und Bekömmlichkeit im Vordergrund stehen, hat das Ziel den Stoffwechsel zu optimieren und die Selbstregulationsmechanismen des Körpers wiederherzustellen.

So funktioniert die 21 Tage Stoffwechselkur:
- Homöpathie soll die Kur unterstützen
- Nahrungsergänzungsmittel sollen die Ernährung ergänzen
- Ernährung = Eiweiß + Gemüse

Die Phasen der Stoffwechselkur:
- Schritt 1: Vorbereitung - 2 Tage
- Schritt 2: Strenge Phase - 21 Tage
- Schritt 3: Stabilisierungsphase - 21 Tage
- Schritt 4: Testphase - 6 Monate

Inhalte der 21 Tage Stoffwechselkur:
- Die Kur basiert auf einem detaillierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmitteln, und homöopathischen Globuli kombiniert mit sportlicher Betätigung.
- komprimiertes & transparentes Konzept durch strukturierten Ernährungsplan
- Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln zur möglichen Verbesserung der Vitalität
- in den Tagesablauf integrierbar
- sichtbare Erfolge nach 21 Tagen sind möglich ebenso wie die Komplimente der Mitmenschen!

Die Kur ist auch ohne Mitgliedschaft buchbar.

Wirksamkeit und Erfolg der 21 Tage Stoffwechselkur, insbesondere eine maßgebliche Beeinflussung des Abnehmerfolgs durch die einzunehmenden Produktbestandteile (aspartamfreies Eiweiß**, Globuli und Nahrungsergänzungsmittel), sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen.

** Die Nährstoffbestandteile unseres Eiweißprodukts entnehmen Sie bitte im Rahmen Ihrer Bestellung der Artikelbeschreibung der Eiweißprodukte.

Eine große Auswahl an geführten Steckgewichtmaschinen für alle Muskelgruppen und für jeden Einsatz, entwickelt mit höchstem Anspruch an Qualität, Funktionalität, Sicherheit und Trainingskomfort.

Die Geräte überzeugen durch perfekte Biomechanik, optimale Widerstandskurven, individuelle Einstellbarkeit und hochwertigste Materialien. Das gym80 Trainingserlebnis garantiert bestmögliche Trainingsergebnisse!

Denke beim Krafttraining an Arnold Schwarzenegger? Dann solltest Du Deine Vorurteile beiseite legen und erkennen:
Krafttraining bedeutet nicht das sinnlose Aufbauen von Muskelbergen! Mit richtigem Kraft- und auch Hanteltraining kannst Du Deine Muskulatur gezielt stärken und Deinen gesamten Bewegungsapparat gesund und leistungsfähig halten.

In unserem separaten Krafttrainingsraum findest Du viele effektive Kraftgeräte und diverse Lang- und Kurzhanteln, mit deren Hilfe Du Deine Kraft aufbauen und Deine allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern kannst.
Gemeinsam finden wir die für Dich optimalen Trainingsmethoden, damit Du Deine Ziele schnell und mit Spaß erreichen kannst.

Gezieltes Krafttraining verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität im Alter.

• Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining
• Verringerung der Gelenkbelastungen
• Stoffwechselerhöhung
• Verbesserung der Haltung
• Vorbeugung vor Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)